处理花粉过敏是一个多步骤的过程，患者需要积极参与其护理。除了拜访您的初级保健医生或过敏症医生并按照处方服药外，重要的是找到减少花粉暴露的方法。
经常使用非处方无菌盐水眼药水和/或鼻腔喷雾剂，以冲洗掉眼睛和鼻腔中的花粉。
在花粉季节，关闭窗户并在家中和在汽车中运行空调。
如果您对树花粉过敏，则应避开树木繁茂的地方，尤其是在树花粉最普遍的早春时。如果您对草粉花粉过敏，请避免使用草坪或田地，尤其是在春季末期，当草粉花粉处于其高度时。
如果您在院子里买树，请寻找不太可能引起过敏症状的树种，例如紫薇，山茱wood，梨，李子或紫荆花。您可能还考虑了灰，枫，杨，柳树等雌性品种。
花粉会进入您和您的衣服内部。当您进去时要换衣服，睡前通过淋浴和洗头来保持花粉不掉在枕头上。
在室内而不是在室外烘干衣物。
检查每日花粉计数，但要意识到它们通常代表24-48小时之前进行的采集。此外，引起症状的花粉量在一个人和另一个人之间差异很大。
一些对花粉过敏严重的人可能会选择戴上旨在过滤花粉并防止其到达鼻腔的口罩。但是，这并不总是可行的。如果眼睛过敏是一个问题，请考虑戴墨镜。